Un programme individuel est établi en fonction de tes objectifs et du sport que tu pratiques; chaque semaine ton programme sera adapté afin d’atteindre l’objectif personnel que tu t’es fixé.
Commencer à courir ou votre énième marathon ? Un cyclo pour la première fois ou une saison de course complète ? Tout le monde peut venir chez nous ! De l’athlète débutant à l’athlète de compétition.
Tu es coureur et aimerais passer au trail. Tu as déjà couru des trails et tu aimerais passer à de plus longues distances et/ou des parcours plus difficiles ? As-tu besoin d’aide pour préparer une compétition spécifique ?
Es-tu à la recherche du support adéquat pour relever un défi avec tes coéquipiers, collègues ou amis ? Veux-tu améliorer ta condition physique et y travailler en petit groupe avec des amis ou la famille ?
Etes-vous intéressé par un test à l’effort maximal avec mesure de seuils lactiques? Prenez contact avec Laurens du team BOOST afin de planifier votre test. Il vous donnera toutes les informations et répondra à vos questions.