En tant qu'athlète, j'ai toujours attaché une grande importance à un bon exercice, à la récupération, à la nutrition et à l'état d'esprit. Ces dernières années, j'ai également commencé à me concentrer sur le développement et la transmission de l'exercice dans le cadre de la philosophie entraînement-nutrition-récupération. Cette approche holistique est au cœur de notre façon de travailler pour vous aider à réaliser vos rêves personnels. Cliquez ici pour plus d’informations sur notre approche.
Je suis un entraîneur physique et personnel certifié NASM (National Academy of Sports Medicine) et j'ai suivi la formation de performance EXOS. Je suis également coach de formation Running Smart, pour lequel j'ai suivi des cours d'analyse de la technique de course à pied et de prévention des blessures et d'amélioration des performances des coureurs. J'ai également un diplôme de l'école de ski autrichienne (j'ai travaillé comme moniteur de ski) et j'ai suivi des stages de Natural Posture Running. Au fil des années, j'ai continué à me former en participant à des ateliers et des conférences. Parce que j'ai aussi ressenti le besoin de renforcer l'état d'esprit des gens, j'ai également suivi une formation de coaching chez Better Minds. Idéal en combinaison avec mon expérience en tant qu'athlète et dans le monde des affaires !
Je suis actif depuis des années, principalement la course (en montagne), le ski et l'escalade.
- Allant des ascensions de nombreux sommets des Alpes et au-delà, dont la face NW du Grand Paradis, l'Aiguille du Chardonnet, la jetée Migot, l'arête Piz Badile N, le Mont-Blanc, l'Aconcagua, le Mont McKinley,…
- Course (de montagne) avec diverses compétitions en Belgique et dans les Alpes : TDS, CCC, Gore-Tex Transalpine-Run (course de montagne de 8 jours d'Allemagne à l'Italie), 2ème place Gran Paradiso trail, 1ère place Rainkopftrail, 6ème place Eigertrail, 1ère place Trail des Fantômes et sentier OHM,…
Dans le passé j'ai été active dans des compétitions de ski-alpinisme : 5ème place La Grande Course (critère des compétitions internationales de ski-alpinisme les plus dures sur 2 ans), 6ème Trophée des Gastlosen par équipe féminine, plusieurs fois championne de Belgique de ski-alpinisme… .
